jakie sa

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omek deca meta 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

z tego co wiem to herbatki ziolowe moga odwadniac, ale zalezy jakie to sa...

pisane było o zmianach, a nie jakie duże one są. chyba każdy z Nas wie, żeby mieć dużo do pokazania trzeba dużo czasu. ale jeżeli chodzi już o jakiekolwiek efekty to z tygodnia na tydzień już coś się dzieje.

dzieki panowie ;-) ale chodzilo mi bardziej o nazwy firm jakie tutaj sa popularne- tak jak u nas na przyklad olimp, hi tec, activlab itp. :-P

Aminokwasy na regeneracje po treningu a HMB na lekkie spalenie tłuszczu i porawe siły. Pytałem sie troche znajomych i mówili ze ok.Ale myśle ze tutaj są ludzie co lepiej sie znaja i doradzą co lepiej wziąsc.Jesli to jest złe zestawienie to jakie zrobic by poszła czysta masa mieśniowa z siła??

Bo juz nie wiem jakie witaminy sa dobre ciagle to samo cos ci nie pasuje to niepisz;]

male opakowania sa spoko fajnie rozwiazania dla osob co maja sklep w okolicy jednak jezeli trzeba zamówic przez internet to lepiej zrobic wieksze zamowienie bo poczta zdziera kase biuniu - jakie smaki GB polecasz? prawda to ze truskawki sie nie da pic? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-09 13:30:02

Dzięki raczek, ale ja nie pytałam o to, która dieta jest dobra a która nie, tylko pytałam jakie diety stosują kulturyści podczas redukcji. I czy oprócz wymienionych przeze mnie są ewentualnie jeszcze jakieś w obiegu.

To będzie zależne jakie masz HCG i w jakiej ilości rozpuszczalnika je rozrobisz. Rozumiem że Twoja strzykawki są 1ml? To na swoim przykładzie Ci za obrazuje że 5000j HCG rozrabiam 1ml wody bakteriostatycznej. Nabieram wtedy całość do takiej strzykawki co daje 40u=5000j. I tutaj wchodzi w grę matematyka - krolowa nauk. Jak podzielisz 5000 przez 40 [...]

heh zeby u mnie w miescie takie były xD TO juz chyba wiem jakie to sa płatki kiedys uzywalem takich do łowienia ryb

moze mi ktos wytlumaczyc jakie to sa odzywki??chodzi mi o te skroty.

akysz - idź się powieś ! By spalić tłuszcz musisz przynajmniej wyliczyć jakie masz dzienne zapotrzebowałe na białko, weglowodany i tłuszcze. A później jakoś się tego trzymać. . Następnym czynnikiem są ćwiczenia, najlepiej długotrwałe np. aerobiczne. Dobrze jest sobie codziennie pobiegać. Siłownia też jest dobrym rozwiazaniem, ale będziesz miał [...]

jakie to są normalne brzuszki dla ciebie ?

To jest forum sportowe, popatrz sobie jakie ceny są na necie.

Dzięki, a jaki bf mam myślisz? Czyli owsiane za kukurydziane, bułki out, dołoże białka kosztem tłuszczów i powinno być ok? Dorzuce kapsułki omega3 Tyle warzyw... ok jakie warzywa są najtańsze, bo jednak pół kg warzyw mrozonych to kosztuje 5 zł czyli 150 zł na miesiąc a to trochę za dużo dla mnie jak sobie z tym poradzić?

Hmmm ja sprinterem nie jestesm tylko miotaczem lecz widzę co sprinterzy robią na siłowni, jakie ćwiczenia, je tez je robie. Np. bierze sie sztangę takiej samej masy jak dany zawodnik lub trochę (20kg) cięższą i są 2 typy ćwiczeń przysiady z jednoczesnym wspięciem na palcach i podskoki z sztangą (podskoki lepsze :P) wygląda to tak gdy mamy juz [...]

Gdybym byl obyty z tego typu rzeczami nie zakładał bym tego tematu :)....chciałem poprostu profesjonalnej wypowiedzi a nie cisniecie mi że się nie znam i tego typu podobne teksty :) Wypełnij całą ankietę , dostaniesz profesjonalną odp dodaj jeszcze np czy stosowałeś peptydy hgh , insulina itd Jakie środki szły i dawki i długość poprzednich [...]

Siwybks - Jak mam iść zobaczyć skoro nawet nie wiem jakie kluby są w Łodzi?

[...] to dwa różne światy . Żeby się podciągać należy się podciągać - jest wiele dróg by drążyć ten rozwój . drążek i poręcze także świetnie rozwijają psychikę młodego sportowca ze względu wymagań jakie stawia przed osobą zaczynającą trening. Dlatego tak mało osób widzę na siłowni które korzystają z drążka - bo pomimo wymiarów są po prostu słabe .

kolego jem 2 banany max do godzinny treningowych ew jakies jakblka kiwi do posilku staram sie wrzucac warzywa np robic z nich sosy rano do posilku stosuje omega 3 4 kapsulki jakie tłuszcze wrzucac i czy gramatury posilkow sa okey ? drugie moje pytanie stanowi kiedy dodawac orzechy lub olej podczas posilków czy np wrzucic sobie 30-40 gram miedzy [...]